Hälsoguidning

Med enkla medel kan du skapa förändring!

Du får göra ett doschatest och tillsamman går vi igenom hur du känner dig.  Jag känner på din puls, tittar på tungan och naglar, och du får användbara tips som du kan använda i vardagen. Det kan handla om kost, livsstil, motion, sömn, andningsövningar, yogaställningar, avspänning, oljor och behandlingar. En möjlighet att lära känna dig själv, att få lite aha upplevelser.

Pris: 1200:- 110 minuter

Marma

En unik behandling som med lätt fingerberöring  stimulerar kroppens marmapunkter i ett visst mönster. Marmaoljorna tränger in genom huden och kan hjälpa till att lösa upp blockeringar och stimulera kroppens egna läkning. Med hjälp av en kort konsultation och pulsdiagnostik kommer vi fram till rätt oljor för dig.

Avslutas med en kort vila. 

Pris: 1000 :- 80 minuter 

​

Shirodhara

En avslappnande behandling som inleds med oljemassage, därefter läggs fokus på varm olja som rinner ner över pannan och ner i hårbotten. Kan motverka mental stress, oro, huvudvärk och sömnproblem. Tillsammans kommer vi fram till vilka eteriska oljor som ska tillsättas. Oljan som blir över får du med hem för fortsatt egenvård. 

Avslutas med en kort vila.

Sesamolja används. 

​Pris: 1400:-   90 minuter

Facelift

En rogivande behandling där huvudbotten, hårrötterna och ansiktet masseras. Behandlingen påverkar kroppens lugn- och ro-centra och är väldigt stressreducerande. Genom olika marmapunkter i ansiktet ger vi kroppen en möjlighet till att hitta sin inre balans. Behandlingen avslutas med en skön ansiktskräm. En liten behandling med stor effekt.

Kom gärna utan hår- och hudprodukter. 

Avslutas med en kort vila.

Pris: 600 :-  60 minuter

Abhyanga 

Oljemassage med lugna och mjuka svepande rörelse från topp till tå.  Om önskas så tillsätts eteriska oljor.

Kan hjälpa dig med att:

• mjukgöra leder/muskler
• rensa ut slaggprodukter
• förbättra blod- och           lymfcirkulationen
• balansera alla doschor
• sova bättre
• minska trötthet
• förbättra matsmältningen   

Avslutas med en kort vila.

Sesamolja används. 

Abhyanga 1: Pris:1200:- 110 min.

Abhyanga 2: Pris 900:-  90 min.

Abhyanga 3:  Pris: 600:- 60 min

Yoga

Förmiddagspasset

Passar dig som behöver eller vill ta det lite lugnare. Du deltar efter dina förutsättningar och behov. Det går bra att sitta på stol som ligga på yogamatta.

Kvällspasset

​Passar dig som vill hålla ett högre tempo och är fysiskt obehindrad.  

​På båda passen används asanas (kroppsställningar), mantran (ljudvibrationer), mudras (handgester), meditation och pranayama (andningsövningar).

Att tänka på 

​Använd gärna bekväma kläder.

Egen yogamatta.

Bra att ha med filt, kudde och  vattenflaska.

​Kom gärna en kvart före, stäng av mobilen, lägg dig på din matta i tystnad och varva ner.

Pris: 1500 :- 10 gånger per termin

Nästa kursstart: 2024-09-18

Nada Akupunktur

Kan lindra ångestsymptom, oro, smärta, insomnia, migrän, yrsel, trötthet, nedstämdhet, abstinens, allergier och mensvärk.

Nålarna sätts i båda öronen och vid behov även på andra ställen på kroppen. Ges liggandes.

Det rekommenderas att gå på ca 10 behandlingar och sedan utvärdera effekten, men vi anpassar såklart behandlingen efter dina behov.

Möjlighet att gå i grupp om max fyra stycken,  föranmälning.

Pris:  500 :-  60 minuter

Pris: Grupp 250 :- 60 minuter

Garchan/ Abhyanga

Känner du dig trött och hängig, svårt att komma igång. Då kan den här behandling vara något för dig. Med mjuka Garshan vantar av råsiden masseras hela kroppen kraftfullt i ett lugnt flöde utan oljor. Då lymfan behöver hjälp att komma i rörelse så kan det här vara ett fantastiskt sätt att få i gång kroppens renande och utrensande förmåga. 

Avslutas med en skön Abhyanga behandling. Som komplitera och förstärker helheten.

          Den kan vara, 

• djupt avslappnande

•  sätta fart på lymfsystemet

• förbättra immunförsvaret

• förbättrar cirkulationen

• lösa upp överskottsdoshor

• renar kroppen från toxiner (orenheter, gifter)

•  balansera nervsystemet 

• stärka huden 

• motverkar trötthet och förbättrar sömn.

Avslutas med en kort vila.

Pris 1200:- 110 minuter